Byłem gruby

Byłem gruby. Miałem bardzo złe wyniki i lekarz natychmiast kazał mi zacząć dbać o zdrowie, bo w przeciwnym razie groziła mi cukrzyca, miażdżyca i wiele innych poważnych chorób. Nie powiem, nieźle się przestraszyłem i postanowiłem posłuchać jego zaleceń. Zapisałem się na siłownię w nadziei, że gdy będę chodził na nią regularnie to polepszy się stan mojego zdrowia. Postanowiłem zacząć od jakichś łatwych ćwiczeń i poszedłem na bieżnię. Nie sądziłem, że bieżnia może dać taki wycisk pomimo wybrania lżejszego programu. Starałem się przychodzić regularnie, ale komentarze jakie słyszałem za plecami, wcale mi w tym nie pomagały. Kupiłem sobie słuchawki bezprzewodowe i wykupiłem dostęp do aplikacji z audiobookami. Przychodziłem na siłownię i odcinałem się od otoczenia włączając apkę. Byłem tylko ja, bieżnia i kryminał w słuchawkach. Muszę przyznać, że nieźle się wciągnąłem zarówno w historię z książki jak i w chodzenie na bieżni. Po miesiącu wybrałem się do lekarza, żeby powtórzyć badania i wyniki były już nieco lepsze. Lekarz mnie pochwalił, co mnie bardzo ucieszyło i dało mi to kopa do dalszych regularnych wizyt na siłowni.

Minął już rok odkąd zacząłem chodzić na siłownię i udało mi się schudnąć przez ten czas 25 kg. Nie zagraża mi już żadna poważna choroba, ale i tak regularnie tam bywam. Spodobały mi się treningi i chcę dalej dbać o zdrowie i moją sylwetkę. Wkręciłem się też w słuchanie audiobooków i serdecznie Wam polecam oba te sposoby na spędzanie wolnego czasu.